楽読ブログ

「もっと頑張らなきゃ」と思う人ほど読んでほしい話

優れたアスリートの動きを見ていると、こんな共通点があります。 走るにしても、投げるにしても、蹴るにしても、一流の選手ほど、肝心な場面でスッと力を抜ける。 実は、この「力の抜き方」こそが、速度や威力、そして柔軟性を一気に広げてくれる秘密。単なる脱力ではなく、身体が自然に力を抜ける“コツ”を身につけているからこそ、最高のパフォーマンスを発揮できるのです。 そして、この感覚はスポーツだけの話ではありません。 仕事でも、勉強でも、人間関係でも、力を入れるべき時に抜けるかどうかで、結果は大きく変わると思いませんか？ たとえば恋愛。相手に好かれたい一心でガチガチに構えてし

東大出身の体験者に驚かされた、「速く読むことだけが正解じゃない…」そんな気づきをくれた1日

昨日、東大出身の方が「楽読」の体験にいらっしゃいました。 「さすがに読書スピードも速いんだろうな…」 「2000文字／分くらい行くのかな？」 そんなふうに思いながら、実際に読書速度を計測してみたんです。 すると なんと【500文字／分】。 （※1分間に500文字読むペースです） あれ…？ 意外と普通…というか、平均的？ 実はこの「500文字／分」というのは、 日本人の平均的な読書スピードと言われています。 ちょっと意外ですよね。 そこでご本人に聞いてみたところ 「私は読むのは遅いんですが、何時間でも集中していられるんですよ。朝、本を読み始めた

【「やらなきゃトラウマ」⁉️それ、実は使い方しだいかも】 @上州高崎スクール　あゆりん

こんにちは。群馬県高崎市にある、楽読上州高崎スクールの藤本あゆみ、ニックネームあゆりんです。2025年2月から仕込み始めた主催のマルシェ、開催‼️33ブース、…

ちょっとした圧が、あなたを元気にする

先日の楽読レッスンで、受講生さんからこんなお話を聞きました。 「湯船に浸かることが健康にいいって言われるけど、その理由って知っていますか？」 実は、お風呂にしっかり浸かると、水圧が内臓にかかって血行が良くなるのだそうです。 「なるほど！」と思いませんか？ 最近は特に夏場になると、シャワーだけで済ませる方も多いですよね。 私自身も“カラスの行水タイプ”で、サッと済ませてしまうのですが… この話を聞いてハッとしました。 「人間って、適度な圧がかかることで調子が整うんだな」 と。 リラックスして緩むことももちろん大事。 でも同じくらい、適度

【楽読名古屋池下スクール】タイムスリップしたみたい…右脳強化トレーニングの効果

小さな背伸びが、大きな世界を見せてくれる｜小宮山龍一｜楽読インストラクター

noteで僕のことを知ってくださった方が、昨日、楽読の体験に来てくださいました。 その方が体験に参加しようと思った“きっかけ”を聞いて、僕は思わず「えっ!?」と声をあげてしまったんです。 なぜかというと、、、、 ＼ 卵チャーハンの記事 ／ だったんです。 そう、あの何気なく書いた、「息子が卵チャーハンしか食べてくれなかった日」の話。ほんの些細な日常を切り取った記事。 それを読んで、「習うなら、この人がいい！」って思ってくださったそうなんです。 正直、驚きました。でも同時に、心がじんわり温かくなりました。 人って、本当にちょっとしたことで“動く”

楽読はなぜ笑える？脳が成長する“笑いと学び”のメカニズム｜小宮山龍一｜楽読インストラクター

「なんでか分からないけど、楽読レッスンではすごく笑えて、終わるとスッキリできるんですよね」 受講生さんからよくいただく感想です。 でも、ちょっと不思議じゃないですか？　というのも、楽読レッスンでは、」「見る・聞く・話す」を同時に行う全脳トレーニングを行うので、けっこうハードな「脳トレ」なんですよ。 一見、笑っている余裕なんてなさそうな内容です。それなのに、受講生さんたちは笑いながら、楽しそうに取り組んでいる。 なぜ、そんなことが起きるのか？ 実は、そこには【脳と笑い】にまつわる2つの興味深いポイントがあるんです。 ポイント① 笑いは「脳が新しい回路を使っている

心の枠を壊すきっかけ｜小宮山龍一｜楽読インストラクター

「もしかしたら、　自分で自分に枠をつけて、その中で苦しんでいたのかもしれません」 先日の楽読レッスンで、ある受講生さんが、ふと、こんな言葉を口にされました。そのきっかけは、別のベテラン受講生さんのある何気ない一言でした。 それを聞いた瞬間、「えっ、私、勝手に限界を決めてた…？」と気づかれたのだそうです。 そしてレッスンの後、その受講生さんはこうおっしゃいました。 「実は行きたい場所があったんですが、なかなか一歩が踏み出せなくて…。でも今日、行ってみようと思います」 気づいたその瞬間、行動に変えるその姿勢に、心から感動しました。 私たちは、つい、「これは無理

失敗は成功の元」って、ホント？｜楽読（速読）東京八重洲スクール

こんにちは！楽読 東京駅八重洲スクール／東松戸スクールの真渡一樹です。「失敗は成功の元」ということわざを、皆さんも一度は聞いたことがあると思います。でも、普通…