神戸スクールのインストラクターゆかです😊
先日、神戸スクールの受講生さんたちと一緒に「手作りキムチ教室」に行ってきました✨
キムチって発酵食品なんですよね、
いま話題の腸活にも効果抜群！
腸内環境が整えば腸の働きが良くなり体調が良くなる！
さらに、腸が元気になれば脳が不安やストレスを感じにくくなり
心も元気になります
まさに脳腸相関❣️
お教室では、もくもくと野菜を切り続ける工程などもありましたが
みなさんと共同作業で楽しみながらできました！
終わってからみんなで食べるご飯もおいし〜！
楽読レッスンを離れても仲良くしてくれる受講生さんたち💕
楽読は人と繋がれるコミュニティとしても最高‼️
いつもありがとうございます😊
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