月曜担当ラスカルです。
筋肉痛です🤣
パーソナルトレーニングで。
追い込んだ〜。
※パーソナルトレーナーさんと
ジムに通って筋トレするのも良いですが、パーソナルトレーニングジムでのトレーニングがやっぱりオススメ。
理由は3つ。
①トレーニング効率が良い
専門のトレーナーが自分に合わせたトレーニングメニューを作って指導してくれる。
②継続しやすい
トレーナーと2人で行うので、孤独感は無く会話も楽しみながらトレーニングできる。
③食事のアドバイスももらえる
ダイエット目的なら特にこれが重要。食事9割、運動1割。
比べて楽読のレッスンはどうでしょうか?
①レッスンではそれぞれの受講生に合わせた見幅や、読むスピードなどを支持。
②インストラクターと楽しく会話をしながらのレッスン。
他の受講生がいれば楽しさ倍増。
③食事は・・・無いね😆
代わりに楽しむ事がとっても重要。意識としては楽しむ事10割❣️
負けてないね😊
『楽しく、楽に、早く読める』楽読をぜひたくさんの人に体験してみて欲しいですね🎵
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待ってまーす❤️
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