こんばんは＾＾
初めまして。
愛媛松山スクールでサポーターをさせて頂いている
岩永英明ことひでぼーです♪
奥さんと今朝話した内容が
些細な内容だったけど
やっぱり大切だなぁと思ったので
ここで書かせてもらいます。
僕と奥さんには共通した癖があります。
それは
やる気スイッチが入ると
溜まっていること(俗に言うTO DOリスト)を
やり遂げるために休憩も入れずに動き続けてしまうということです。
皆さんはそんな癖ありませんか？
その結果どうなるかと言うと、、
僕たちはすぐに 疲れます 笑
その度に、もっと休みながら、ゆったり呼吸をして動けたら、
短時間でバテずに1日過ごせるのになぁ
なんて反省をもう何度もしてきました。
そして、今朝、奥さんが言いました。
「娘(1歳5ヶ月)がお手本だね。」
娘は朝、起きて、ご飯食べて、遊び回って、寝て
そしてまた起きて、ご飯食べて、遊んで、お菓子食べて、また遊びまわって、昼寝して
そして、また起きて、遊んで、夜ご飯食べて、また遊んで、そして就寝。
1日に三度寝ます。
その変わり、起きている時は常に全力です。
娘が寝たからこの隙に
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと動いた果てに
娘が起きて、全力で遊びはじめる度に
僕たちは毎度ヘロヘロで後悔します。
「休めばよかった」
僕たちも娘のように
休むときは休んで、動くときに備えよう。
やるべきことは
なるべく早く終わらせて
その後の時間をゆったり過ごしたい。もしくは他のことがしたい
と僕や奥さんは考えがちだけど
本当は早くよりも
休みながらボチボチやることが結果
長期的に見て
早く終わるコツなのかもしれません。
皆さんもやるべきことが時に溜まることがあるかと思いますが
そういうときは
休みを入れて
呼吸をゆったりして
やり遂げるといいかもしれませんよ★
ちなみに楽読レッスンも
アグレッシブに動いて、落ち着いて、動いて、落ち着いての繰り返しとなっています。
そうすることで緩まりながら良い結果を出しやすい仕組みになっています★
皆さんのご参考までに♪
有難うございました＾＾