3ヶ月ぶりに来られた受講さまは
少しほっそりされていました
聞いてみると3キロ痩せたのだとか
食について
ヨーグルト作ったり
クッキーやいたり
パン焼いたり
いや素敵😍
ご自身にあった食の研究と運動
そして脳トレで楽読
色んな方面からエネルギーを上げることにより
最大の力が発揮できます
一つ一つ順番に取り入れて行く
先ずは自分を整え
食や環境を整えると
自然と身体は動きたくなるので運動
そんなサイクルなのかなと思います
自分に合った生きかたリズムを知るために
頭の中をクリーニングする必要がある
そのために楽読メソッドを使って頂ければと思います
久しぶりに受講生さまとお会いしましたが
お元気でとても嬉しいです❤️
また来週お願い致します