初めての経験が脳にいい理由｜ゆずの公開収録に行ってきました
いつもありがとうございます。
楽読インストラクター＠西宮北口の岡千華です。
楽読・速読を通じて、脳を元気にするお手伝いをしています。
最近、久しぶりに「初めての経験」をしてきました。
今日はその体験と、脳が元気になるちょっとしたヒントをお伝えします。
ゆずの公開収録に行ってきました
兵庫県の阪急西宮ガーデンズに【ゆず】が来ると知って、張り切って応募！
学生時代、仲良しのお友達がゆずの大ファンで 当時よく一緒に聴いていたこともあり 懐かしさもあって応募してみたんです。
夫・母・妹にも協力してもらって応募したら 15,000人の中から1,500人が当選。
その中に2人で入れてラッキーでした！
ゆずの新アルバム発売記念、 ラジオの公開収録に行ってきました。
今回は「初めて」づくし。
・初めて息子と一緒に ・初めて生のゆずを見て ・初めてラジオの公開収録に参加
当日はドタバタのスタート（笑）
ところが当日、 集合時間が1時間半前だったことに 直前で気づいて大慌て。
ダッシュで西宮へ向かいました（笑）
夜開催で寒くて しっかり防寒しておけばよかった…と後悔。
でも始まったら 楽しいトークに笑い声がいっぱいで
会場の空気もあたたかくて 気持ちまでポカポカしてきました。
収録の中にはゆずへの質問コーナーがあり
会場の参加者が書いたメッセージが読まれて とても盛り上がっていました。
ラジオを聴いていると
質問が読まれる人っていつもすごいなぁと 思っていたのですが
実際にその場にいると 「読まれるって本当にすごい確率なんだな」と 改めて感じました。
公開収録では歌は少しだけ流れて
続きは放送で、とのこと。放送も楽しみです。
FM802 FM COCORO 3/20（金）19時放送です。
「初めての経験」が脳にいい理由
こういう「初めての経験」をすると 気分が明るくなったり 頭がスッキリしたり 元気が出たりしませんか？
実は脳は、
・初めてのこと
・新しいこと
・楽しいこと
をすると元気になると言われています。
年齢を重ねるほど、初めてのことは少しずつ減っていきます。 だからこそ、小さな初体験が脳にはとてもいい刺激になるんです。
遠くへ行かなくても、大きなことをしなくても大丈夫。
・いつもと違う道を歩く
・気になっていた本を読む
・やったことのないことを少しやってみる
それだけでも、脳はしっかり元気になります。
楽読のレッスンも「初めて」がいっぱい
私が行っている「楽読」は、速読を通じて脳を活性化するレッスンです。
レッスンでは
・少し速く読む
・目を動かす
・声を出す
・笑う
そして、いつもと違うことをたくさんやっていきます。
最初はちょっと不思議な感じがしますが これが脳にはとてもいい刺激になるんです。
やったことのないことに挑戦すると
「頭が軽くなった」
「元気が出た」
「気持ちが前向きになった」
そんな変化が起きていきます。
楽読が気になった方は、こちらもぜひご覧ください。 →
あなたの「初めての経験」は何ですか？
小さなことでも、久しぶりのことでも構いません。 「初めての経験」を意識して暮らすだけで、脳はどんどん元気になっていきます。
最近の「初めての経験」を思い出したら ぜひ教えてください。
あなたのチャレンジを応援しています！
【楽読メルマガ 2026.03.19配信】
📅【ファイナル大会】
2026年4月4日（土）13:00〜18:00
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