件名：幸せも、不幸せも、無い(^^)
幸せも、不幸せも、ありません
そう思う、あなたの「心」があるだけです
これは、お釈迦様の言葉です
最近、この言葉がすごく好きで
何かある度、この言葉を思い出します
物事が起こった時に
ついついすぐに、反応してしまうのだけれど
ひと呼吸、置いて
その感情を、ゆっくり味わってみる
そうすると、最悪だ、不幸だと思ったことが
そうでも無いかも・・・と思えたり
「良くなるために起こっている」と思えるから
不思議ですよね〜
これは、認知行動療法でも言われていることで
物事が起こって、自分が反応するあいだには
「間」があります
その「間」のあいだに
思考を一旦停止して、幸せととるか、不幸ととるか
実は、自分で選べちゃったりします
人生は、いいこと半分、よくないこと半分
でも、良くないことが起こった時に
これは良くなるために起こっているプレゼントだと
とらえることができたなら
「幸せな人生」なのじゃないかと思っています(^^)
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それでは今日は、この辺りで
花の金曜日を、お楽しみくださいませ〜
(^^)/