最高のコーチは、教えない。📖読書は、成功への近道📖
「時間があるかどうかに関係なく、仕事がデキる人は忙しい合間をぬって本を読んでおり、デキない人はたとえ時間があっても、本を読まない」東洋経済ONLINE
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つい、がんばりすぎてしまう人たちへ 読むだけで疲れがとれる本
仕事や家事、育児などでつい頑張りすぎてしまうあなたへ。この本は、そんなあなたに心と身体の疲れを癒すヒントを教えてくれます。
本書では、がんばりすぎてしまう原因や、その対処法について解説されています。また、疲れを癒すための簡単なエクササイズや、リラックスできる方法も紹介されています。
この本を読めば、がんばりすぎてしまう自分を受け入れ、心と身体の疲れを癒すことができるようになります。
主な要点
- がんばりすぎてしまう原因は、自分自身に期待しすぎている、完璧主義、他人にどう思われるかを気にしすぎる、などがあります。
- がんばりすぎの対処法は、自分を許すこと、優先順位を決めること、休息をとること、などがあります。
- 疲れを癒すための簡単なエクササイズや、リラックスできる方法が紹介されています。
この本を読んだら、どんな効果が得られますか？
- がんばりすぎてしまう自分を受け入れることができます。
- 心と身体の疲れを癒すことができます。
- 自分らしく生きることができます。
この本は、こんな人におすすめです。
- 仕事や家事、育児などで疲れている人
- つい頑張りすぎてしまう人
- 心と身体の疲れを癒したい人
- 自分らしく生きていきたい人
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