📖読書は、成功への近道📖
「時間があるかどうかに関係なく、仕事がデキる人は忙しい合間をぬって本を読んでおり、デキない人はたとえ時間があっても、本を読まない」東洋経済ONLINE
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書籍「鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない"方法」は、自分の価値を高めるために必要なスキルや習慣を学べる一冊です。この本のレビューを、おすすめな人が行動したくなるように感情に訴えかける文章を３つの要点にまとめて書いてみました。
1. 自己肯定感は、自分の能力や人間性を認めることで、自信や幸せを感じられる心の状態です。しかし、多くの人は自己肯定感が低く、自分を否定したり、他人と比較したりしてしまいます。この本では、自己肯定感を高めるために科学的に証明された方法や、シリコンバレーで成功した人々の習慣を紹介しています。これらを実践することで、自分の価値を見出し、自分らしく生きることができます。
2. この本の著者は、心理学者であり、シリコンバレーでコーチングやコンサルティングを行っているエミリー・ヴェディング博士です。彼女は、自己肯定感が低いと、パフォーマンスや幸福度が低下し、ストレスや不安が増えることを研究しています。彼女は、自己肯定感を高めるためには、自分の強みや価値観を明確にし、ポジティブなフィードバックや支援を受け入れることが重要だと説いています。また、彼女は、シリコンバレーで活躍する人々のインタビューや事例を通して、自己肯定感が高い人の特徴や習慣を分析しています。
3. この本は、自己肯定感が低くて悩んでいる人や、自分の価値を高めたい人におすすめです。この本を読むことで、自分の能力や人間性を認めることができるようになります。また、この本に紹介されている方法や習慣を実践することで、自信や幸せを感じられるようになります。この本は、あなたの人生を変える可能性がある一冊です。ぜひ読んでみてください。
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