📖読書は、成功への近道📖
「時間があるかどうかに関係なく、仕事がデキる人は忙しい合間をぬって本を読んでおり、デキない人はたとえ時間があっても、本を読まない」東洋経済ONLINE
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書籍「やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学」は、自分のやる気を高める方法を科学的に解説した本です。この本を読むと、どんな人でも自分の目標に向かって行動できるようになります。この本をおすすめしたい人は、以下の３つの要点に注目してください。
- まず、この本は、やる気を上げるために必要な8つのスイッチという概念を紹介しています。これらのスイッチとは、自分の内側や外側にある要素で、それぞれがやる気に影響を与えます。例えば、自分の価値観や目的意識、自信や希望、仲間や支援者などです。この本では、それぞれのスイッチがどうやってやる気を引き出すか、具体的な例や実験結果を交えて説明しています。自分のスイッチを知ることで、自分に合ったやる気の作り方がわかります。
- 次に、この本は、やる気を上げるだけでなく、維持する方法も教えてくれます。やる気は一時的なものではなく、長期的なものです。しかし、長期的な目標に向かって行動するときには、途中で挫折したり、飽きたりすることもあります。この本では、そんなときに役立つテクニックを紹介しています。例えば、目標を小さく分割したり、進捗を可視化したり、報酬を設定したりすることです。これらのテクニックを使うことで、やる気を持続させることができます。
- 最後に、この本は、やる気だけではなく、幸せにも関係していることを教えてくれます。やる気が高い人は、自分の人生に満足感や充実感を感じることができます。また、自分のやりたいことを実現することで、他人にも貢献することができます。この本では、やる気が幸せにつながるメカニズムや効果を科学的に解説しています。自分の幸せを高めることで、さらにやる気も高まります。
以上の３つの要点からわかるように、「やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学」は、自分の人生を変える力を持った本です。この本を読んでみてください。あなたもきっと、自分の夢に近づくことができます。
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