習慣を変えれば人生が変わる マーク・レクラウ (著), 弓場 隆 (翻訳)/楽読金山スクール

本書『習慣を変えれば人生が変わる』は、ドイツで生まれたライフコーチ、マーク・レクラウ氏による著書です。世界各国でベストセラーとなり、日本でも多くの読者に支持されています。

本書では、人間の習慣の成り立ちや、習慣を変えることでどのように人生が変わるのかについて、わかりやすく解説されています。また、習慣を変えるための具体的な方法やコツも紹介されています。

本書を読めば、自分の習慣を客観的に見つめ直し、自分の人生をより良い方向に変えるためのヒントを得ることができるでしょう。

本書を読んで、自分の人生を変えたいと思っている方には、ぜひおすすめしたい一冊です。

具体的には、本書では以下のことが書かれています。

• 習慣は、脳の神経回路を経由して形成される。
• 習慣は、変えるのは難しいが、変えることは可能だ。
• 習慣を変えるためには、小さな一歩から始めることが大切だ。
• 習慣を変えると、人生は大きく変わる。

本書は、習慣を変えることに興味のある人、自分の人生を変えたいと思っている人にとって、必読の一冊です。