[図解] アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング 安藤 俊介 (著) /楽読金山スクール

怒りのコントロールに悩んでいる方は、ぜひ「図解アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング」を読んでみてください。この本は、怒りの原因や対処法について、わかりやすく解説されています。また、マンガや図解が使われているので、とても読みやすく、理解しやすいです。

私は、この本を読んだことで、自分の怒りの原因を理解し、対処法を見つけることができました。今では、以前ほど怒ることはなくなり、人間関係も改善されました。

怒りのコントロールに悩んでいる方は、ぜひこの本を読んでみてください。きっと、あなたの人生をより良いものにしてくれるでしょう。

具体的には、この本では、次の4つのステップで怒りのコントロールを学ぶことができます。

1. 怒りの原因を理解する
2. 怒りのコントロール方法を学ぶ
3. 怒りのコントロールを実践する
4. 怒りのコントロールを継続する

この本は、怒りのコントロールに悩んでいる方にとって、とても役立つ本です。ぜひ、読んでみてください。