速読日記№182
「人生激変 就寝前の読書がもたらす 驚くべき効果とは」


楽読安里スクール

楽読インストラクター

ちかちゃんです



https://www.youtube.com/watch?v=vwCC4-_tVSk


人生を変えたい方へ


「夜寝る前」超‼大事です。

無意識リライトにも書いてありますね^^


寝る前はリラックス

副交感神経を優位にするのが

ポイントです。


日本人は睡眠負債が多い!!

寝る前の読書で

頭を休めてみる。



寝る前におススメの本も紹介‼

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【人生激変】就寝前の読書がもたらす驚くべき効果とは?


ぜひご覧ください😊

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#引き寄せの法則   #無意識リライト


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担当講師:安里 千賀子


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