こんにちは
楽読インストラクター
＠東京八重洲スクールの
阿部 弥央（あべ のぶお）です！！
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それでは、本題に入っていきましょう。
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〇毎日10秒で夢が叶う習慣、教えます
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突然ですが、皆さん「夢」はありますか？
たくさんあるよ！！ という方もいれば、
夢なんてないよ・・・という方も、
ひょっとしたらいるかもしれません。
でも、「夢を叶えたいですか？」という問いに対しては、誰しもが「YES」と答えるのではないでしょうか。
今回ご紹介する本は、そんな方にピッタリの本です。
『1日10秒の習慣で夢をかなえる！』（倉持淳子 著／ダイヤモンド社 刊）です。
著者の倉持さんは、飲食関係の情報サイト『ぐるなび』に入社し、営業職として活躍。入社２年目に、社内初の営業年間MVPを獲得、翌年には営業のチームリーダーに。その年以降、４年連続で年間チーム達成記録を樹立。入社５年目には約80人のグループマネージャーに就任、その後独立し、営業力アップのセミナーなどを運営する会社を経営されているのだそうです。
こう聞くと、順風満帆に仕事もできて、夢も自在に叶えてきたように見える倉持さんですが、実際にはダメダメからの成功、そして燃え尽き、からの習慣化を身に付けたことで、人生がハッピーになった経験をお持ちなのだとか。
倉持さんは、本のタイトル通り「10秒の習慣で、夢をかなえる習慣を身に付けられる」と提唱しています。
本書によると、夢を叶えるために大切なものは「数字」だとあります。
そして、この「数字」に嫌悪感や、良くない先入観を持っている人がとても多い、とも。
この数字を見る習慣を、毎日10秒つけることができさえすれば、夢がどんどん叶っていく、と倉持さんは言います。
倉持さんは、手帳を使って、数字を見る習慣をつける方法を紹介しています。
手帳の上部に、自分が叶えたい夢と、達成した後の気分、イメージを書く。さらに、「短期の目標数字」と「毎日の目標数字」そして「達成した後のご褒美」を書き込みます。
横の余白には、週ごとの目標数字、下部の余白には結果と振り返りを書きます。
毎日の10秒でやるべきことは、日々の目標に対する結果を手帳の日付欄に書き込んでいくこと。
大切なことは、これを毎日やること。「叶えた後のイメージ」を見ることと、1日1回、目標数字の意識を持つことができるため、夢が叶っていくのだそうです。
夢が叶った後のイメージを口に出してから、毎日の目標数字を書き込むのもオススメ、と倉持さんは言います。
なぜならば、夢が叶った後をイメージすることで、脳が「快」の状態になり、ワクワクした状態で数字を書くため、「数字を書いたから、ワクワクしてきた」と脳をダマす効果があるのだと言います。
実は、 1週間に1度、月に1度時間を取ってやるべきルーティンも紹介されているのですが、この記事では割愛します。ご興味のある方は、ぜひ本書を手に取って読んでみていただけたらと思います。
文面からも、パワフルさが伝わってくるような楽しい内容になっていますので、「数字とか、目標とか、苦手だなあ」という方にも、楽しく読めちゃうかもしれませんよ＾＾
楽読では、４つのことを同時に行うトレーニング中に「夢」や「理想」について、質問したりします。
普段は夢や理想を考えない方でも、質問されると、意外と出てきたりします。
特に「○○でなければ」というブレーキをかける左脳の機能を弱め、「○○したい！」という右脳のスイッチを入れている状態で質問するので、自分でも意外な答えが、自分の中から出てきたりします＾＾
そして、その夢や理想が叶った状態をイメージすると、楽しくなったり、ワクワクしたり、なんだか心がウキウキしてきます＾＾
脳は「イメージ」と「現実」の区別がない、という特徴がありますから、「これは現実なんだ」と勘違いします。
この状態になると、その理想を現実化するために必要な情報や、アイデアを脳が無意識に集め出します。
つまり・・・理想が叶っちゃう脳になるんです＾＾
人間、どうしてもクセがあって、「そうは言っても・・・」と元に戻る習性があります。
だから、楽読では繰り返しレッスンを行い、「イメージしたことが叶う脳」へとアップデートするトレーニングを積み重ねているのです。
もちろん、速読もちゃーんと出来るようになるので、ご安心ください＾＾
それ、いいかも！と思った方は、ぜひぜひ楽読 東京八重洲スクールへ。
体験レッスンは随時受付中です。
〇体験セミナー
https://rth.co.jp/school/single-school.html?schoolId=6&trial=1
「自分は楽読してるけど、あの人も脳トレしたらいいかも！！」なんて思ったら、ぜひ紹介してみてあげてくださいね。
近くにスクールがなかったり、今は外出するのはちょっと・・・という方には、WEBでのレッスンも受けられますよ。
今回ご紹介したのは、本書のごく一部の内容。興味を持った方はぜひ手に取ってみてくださいね。
それでは今回はこの辺で。
また、お会いしましょう。
（参考資料）
『1日10秒の習慣で夢をかなえる！』（倉持淳子 著／ダイヤモンド社 刊）
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