インストラクターのてんちゃんです
私が受講生の頃
楽読レッスンを受けることでストレス解消とリラックスができ
今の自分の状態を知ることができました。
例えばレッスンでは、
・リラックスする
・呼吸を深くする
・感じる
など教えてもらいます。
最初は、え？なにそれ？って感じで、仕事している時の自分を客観的に見たら
・リラックスは休みの時にするもの、常に緊張。
・呼吸浅くて息つく暇もない
・「考えろ！」だけで「感じる」なんて頭になかった。
今、こうやって文字にするだけでも、その時の状態が目に浮かび
頑張らなければと、がむしゃらにやってきたなと思います。
頭で考えてばかりで、頭でっかちになってましたね〜
活躍する中にも、リラックスや深呼吸、自分の状態を感じることで
力が抜けて、いい結果が出やすくなるんです。
でも今までは、
力を抜く→手を抜く、怠けてるって思ってた。
それに、こんなこと知らなかった！
私だけじゃなく、みんな目の前のやらなければいけないことに追われて
自分のこと忘れていませんか？
楽読レッスンではそんな概念や思いこみに気づかせてもらえます。
大丈夫。その思いこみに、いい、悪いはありませんからね。
そして、自分を感じると、自分を大事にできるようになりますよ！
速読しながら、自分がいい状態になるレッスン！
ぜひ体験してくださいね〜