沖縄の人は私を含め（笑） 「歩くのがキライです」 しかし、好き嫌い関係なく私たちは歩いています 家の中や職場、玄関から車まで、お買い物でetc. その日常の歩きと呼吸を意識して 健康的な身体つくりをしませんか ウォーキングと言えば ジャージに着替え。運動公園へ行き 大股で早歩き、大きく腕を振って… というイメージを持つ方が多いようです その歩き方、家の中、職場、買い物中に できますか？ 普段、毎日コツコツ意識する事で 自然と美しく健康的な身体になっていきます.
楽読受講生でなくとも、どなたでも参加いただけます。
お気軽にお越しください。