楽読受講生でなくとも、どなたでも参加いただけます。
お気軽にお越しください。
5月17日(日) 19:00〜
〜 よく眠れる様になる🌙 スリープアドバイザーによる快眠講座 〜
毎日の睡眠に満足してますか？？
質の良い睡眠を取ることは、起きている時間のパフォーマンスに
影響をもたらしてくれます。
たくさん寝たからといって、それが良い睡眠とは限りません。
眠るとは、どういうことなのかを簡単に解説。
・こんな環境で眠ると質が上がる
・今日から試せる、睡眠改善法！！！
・身近な人にも伝えられる様になる！！
・なぜいびきをかくのか！？
など、質の睡眠に欠かせない要素などもお話しさせてもらいながら
後半の、質疑応答タイムで自分の睡眠の悩みも聞いていただける
時間も用意いたします。
この時間で、より良い睡眠を手に入れて
日常の生活を快適にしませんか？？