楽読のレッスンに取り入れらている、
「コアチューニング体操」
コアチューニングでダイエットできるプログラム
「コアチューニングダイエット(CTD)」
コアチューニングとは。
アスリートのパフォーマンス向上のために生まれた、
日本発、世界初の驚異の身心調律メソッドです。
呼吸、脳、筋肉を繋げ、心身に生じたブレを整えることで、身体は本来の状態に戻ります。
肩こり、腰痛などの「身体の不調を改善」し、
さらにはアスリートの「パフォーマンスアップ」まで、
無限の可能性を秘めたコアチューニングの講座です。
コアチューニングでダイエットとは。
コアチューニング・メソッドは、
腹圧を高めながら、お腹、肩甲骨、骨盤を緩めて
人間の本来の自然体へと導くメゾットです。
自然体となる事で、自分の身体を気づくことができる
「体感力」が備わってきます。
その結果、自分の身体の変化を感じるようになり、
日常生活の習慣（身体への意識、食事、姿勢）に変化が生まれてきます。
身体と意識の変化を感じつつ、自然と痩せてしまうのが
コアチューニングでダイエット
となります。
なぜ、コアチューニングでダイエットができるのか？コアチューニングのダイエットプログラムとは？
そんな話をしていくのが、この説明会になります。
ミニですが、セルフコアチューニング体操教室もやります。
☆講師紹介
☆藤本あゆみ（ニックネーム：あゆりん）
楽読上州高崎スクールマネージャー
楽読沖縄安里スクール所属インストラクター
群馬県高崎市在住
あゆりんのドラマチック自己紹介♪
2002年にスキューバダイビングと沖縄の海に憧れ、沖縄県に移住
2019年04月まで沖縄県に住んでいました。
2021年03月 コアチューニングダイエットインストラクターの資格取得
あゆりんのYoutube：あーゆtube!?
あゆりんのFacebook：https://www.facebook.com/ayumi.f.11