楽読受講生でなくとも、どなたでも参加いただけます。
ゆかちゃんの
「笑顔で生きるための10の習慣」
約30年、がんをはじめとする生活習慣病や不妊症の女子のサポートをして、
これを習慣にしたら、ずっと笑顔で生きられる。それをまとめました。
食事・運動・精神のバランスが大切。その上であえて伝えたい10の事。
生きたい年までピンピンコロリが理想。
それには日々の習慣がちゃーんと出るのです。
その習慣を意識してつけていくと、本当に楽しく元気に生きられる❣️
例えば…
★ 水分ではなく水が必要。ではなぜ？？？
★ ヨーグルトは実はあまり役に立たない？？？
★ なんでお腹冷やしちゃいけないの？？？
こんな事も話の中に出てきますよ〜♫
何気なく生活しているの中に、笑顔で生きる習慣が隠れているわけですよ😊
知りたくないですか？