皆さんは、油の存在をどのように意識していますか？
肉やラードの動物性脂肪は取りすぎない方が良い、年をとると油っぽいものは避けた方が良いなど、
卵は1日1個など、健康に気を使っている方は多いのではないでしょうか？
ところが、油は絶対に必要な栄養素。年に関係なく必要です。
じつは、上記の注意は全て間違えなのです。
油の食べ方で、アレルギーも花粉症、動脈硬化や心臓発作、鬱やADHD、
癌まで予防出来るのです。
言い方を変えると間違った油の取り方でこのような病気を引き起こします。
今回はショートバージョンですので、どんな油を食べてはいけないのか。
どんな油の取り方が良いのかお話ししますね😊
楽読受講生でなくても、参加OKです
＜講師紹介＞
福田由香里（ゆかちゃん）プロフィール
・日本オプティマルヘルス協会 理事・講師
・ひまわり温熱 Heal On 代表
・ひまわり温熱セラピーインストラクター
・日本がんコントロール協会認定 栄養療法コンサルタント
元歯科技工士。20代の頃に結婚を考えていた相手が糖尿病で失明し、2年後に帰天。
数年後、彼のために学んだ栄養学の知識が、母を闘病から救う体験をし、「健康への貢献」が人生のミッションと自覚。
改めて分子栄養学を学び、日本がんコントロール協会でカウンセリングを行う中で、身体を温めることの重要性を知り、
探し求めた末に最善の温熱器具に出会う。
2007年に温熱サロン「Heal On」、2010年に「日本オプティマルヘルス協会」を設立。
7年前に脳内出血に見舞われたが、再起不能と診断されたところから栄養学と温熱、メンタルの知識により、
奇跡的に日常に支障のないレベルまで回復。
現在は、健康維持増進には、食事と栄養、体温と血流、感情の3つのコントロールが必須、
との信念に基づき、栄養学セミナー講師、セラピストとして使命感を持って活動中。
福田由香里（ゆかちゃん）facebook：https://www.facebook.com/healon2007
日本オプティマルヘルス協会：https://www.facebook.com/johs2010/